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难度加大就(jiù )算(suàn )了，时间还缩(suō )短那么多，这(zhè )是要人死的节(jiē )奏，1分30秒，别说一天(tiān )了，一个月只(zhī )能能达到都算(suàn )突飞(fēi )猛进。

之前陆(lù )宁就说过了，不(bú )论失败多少次(cì )，只要今天之(zhī )内，能有一次达到1分(fèn )30秒以内就算合(hé )格。

那个丫头(tóu )呀，真是每时(shí )每刻(kè )都不忘给他招惹(rě )麻烦。

这要是(shì )被人，陆宁能(néng )笑着(zhe )一巴掌呼死他(tā )，然后揪着他的(de )耳朵教训：服(fú )从命令是天职(zhí )不知(zhī )道？

四百米障碍(ài )，全程统共四(sì )百米，规则一(yī )般是(shì )士兵在起点位(wèi )置(zhì )五到十个俯卧(wò )撑，然后迅速(sù )起跑，俯卧撑(chēng )不计(jì )入时间。

半夜，顾潇潇身体蜷(quán )缩成一团，牙(yá )齿嘚嘚的响着(zhe )，漆(qī )黑的眼眸散发着(zhe )金色的光，牙(yá )根越来越痒，好几(jǐ )次想要爬到床(chuáng )上(shàng )去咬人。

陆变(biàn )态的声音还在(zài )继续：是不是(shì )很简(jiǎn )单啊，都说了是(shì )你们平时训练(liàn )的项目，都别(bié )紧张(zhāng )。